فاز تو فاز

هر پست با فاز من مرتبطه

وب جدید

(قالب

کسی هست که بتونه ی قالب ترسناک برام بسازه؟؟؟


راستی سورپرایز براتون دارم 

بزودی)

............................................................................

وب ترسناک زدم چه وبی

هر کی میخواد سر بزنه و فالو کنه

منتظرتون هستم

قبلا هم ساخته بودم ولی از ترس قالب خیلیا نمیومدن

حالا هم هر کی میترسه نیاد

وحشت کده

نفرین آعمون بر کسی ک فالو نکنه

۲۴ ۱۲

چگونه برون فکنی کنیم؟؟؟

(چ خلوت شده کسی سر نمیزنه)


مکان:
مکان باید ساکت و آرام باشد. تمام مزاحمت‌های صوتی را حذف کنید. رادیو و تلویزیون را خاموش کنید. تلفن را قطع نمایید. به دیگران در مورد تمرین خود توضیح داده، از آنها بخواهید با سکوت خود، با شما همکاری کنند.
یک موزیک ملایم و بدون کلام پخش کنید، تا مزاحمت‌های صوتی جزیی در آن گم شود. این موزیک به آرامش شما نیز کمک می‌کند و زمان تمرین شما را تنظیم می‌نماید. همچنین بعد از چند جلسه، شما با صدای موزیک شرطی می‌شوید. این باعث می‌شود در تمرینات بعد راحت‌تر و سریع‌تر به نتیجه مطلوب برسید و نتایج موفق‌تری کسب نمایید. در و پنجره‌ها را ببندید تا مزاحمت‌های صوتی از بیرون وارد نشود. خود را برای پذیرش مزاحمت‌های صوتی ناگهانی آماده کنید. بدین ترتیب که به خود بگویید: مزاحمت‌های صوتی ناگهانی و احتمالی برای من به راحتی قابل تحمل است.
مکان بهتر است که نیمه تاریک و یا تاریک باشد. وجود نور، خود نوعی محرک و عامل مزاحم می‌باشد. تمام لامپ‌ها را خاموش کنید. پرده‌ها را کامل بکشید و اجازه دهید مکان تمرین در تاریکی فرو رود. اگر تاریکی کامل را نمی‌پسندید، یک لامپ کم‌نور روشن کنید و طوری قرار بگیرید که نور آن مستقیم به چشمان شما نتابد. اگر این لامپ کم‌نور به رنگ سبز یا آبی باشد بهتر است.

۱۶ ۳
یاد گرفته ام
بگریم بی دغدغه
بخندم بی بهانه
برقصم بی ترانه
برنجم بی گلایه
و نظاره کنم آنچه نیستم
و نبینم آنچه هستم
نویسندگان
پیوند ها
پیوند های روزانه
طراح قالب : مجتبی قدرت گرفته از بلاگ بیان